Perca pneus e a gordura abdominal

Perca os “pneus” e a gordura abdominal com chás poderosos

Eliminar aquela incômoda gordura abdominalé um desejo quase que unânime. Mas o que poucas pessoas sabem é que existem alguns chás que podem ser fortes aliados para quem deseja eliminar os famosos “pneus”.

Para conseguir um melhor resultado e reduzir de vez todo o excesso de gordura localizada, busque aliar a ingestão dos chás com a prática diária de exercícios físicos.Além de ajudar a emagrecer, a maioria dos chás também contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico.

Chás que ajudam a emagreceFolhas de oliveira;Chá verde;Chá vermelho;Branco;Chá de carqueja;Dente-de-leão;Alecrim;Canela com gengibre;Chá de mate com limão.

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• Chá verde, de carqueja e de alecrim podem te ajudar a perder peso 
• Como os chás ajudam a diminuir a gordura localizada?

• Chá de folhas de oliveira

  As folhas de oliveira têm propriedades antioxidante e desintoxicante, que ajudam o organismo a se livrar das toxinas prejudiciais. A bebida ainda é rica em diversos nutrientes benéficos para a saúde,como manganês, fósforo, magnésio, potássio, selênio, cobre e zinco.
  O chá de oliveira contribui para estimular o metabolismo, acelerando a queima de gorduras e ainda fortalecendo o sistema imunológico.Para usufruir dos benefícios trazidos por esse chá e para conseguir queimar gordura localizada, procure ingerir até três xícaras da bebida antes das principais refeições.
  Ferva um litro de água e acrescente um  punhado de folhas secas de oliveira. Depois de fervido, desligue o fogo e deixe a bebida abafada por alguns minutos. Antes de consumir, coe o chá.

  Chá verde  vermelho  branco

  Devido ao polifenol presente nas ervas, esses chás ajudam a quebrar as moléculas de gordura, fazendo com que o corpo absorva 40% menos do que consome normalmente.
  O consumo do chá também interfere diretamente nos níveis de insulina e cortisol, hormônios que interferem diretamente no acúmulo de gorduras no abdômen. Além de serem diuréticos, ajudando a reduzir o inchaço da barriga que muitas vezes é provocada pelo excesso de líquido, o chá também atua na ação da peptina, conhecida como “hormônio antifome”.Para conseguir os efeitos do chá das erva, procure ingerir quatro xícaras da bebida por dia. A primeira deve ser tomada ainda em jejum e as outras 30 minutos antes das principais refeições.
  Ferva uma xícara de água e adicione um colher (de sopa) das ervas e deixe abafado por alguns minutos. Antes de ingerir, lembre-se de coar a bebida.

  Carqueja

  O chá de carqueja auxilia no funcionamento da digestão, potencializa a queima de caloriase acelera o metabolismo. Além de ser um excelente diurético natural, a bebida ainda ajuda a melhorar a circulação do sangue e desintoxica o fígado.
  Separe 20 gramas de folhas de carqueja e corte-as em pequenos pedaços. Adicione em um litro de água e leve para ferve. Quando começar a borbulhar, desligue o fogo, coe e consuma três vezes ao dia.
  Outro diurético natural, o chá de dente-de-leão contribuiu para o funcionamento do intestino, melhorando a digestão e ainda o metabolismo.
  Misture duas colheres (de sopa) da planta com uma litro de água e leve para ferver. Depois, desligue o fogo e deixe o recipiente abafado por cerca de dez minutos. Antes de ingerir a bebida, coe o chá e procure consumir três xícaras ao dia.

Chá para emagrecer em uma semana

• 5 Chás emagrecedores para perder barriga

 Os chás para emagrecer são um ótimo recurso para completar a dieta, para quem pretende não só emagrecer, como também desinchar e perder barriga, além de serem uma ótima opção caseira e natural

O chá de gengibre, o chá mate com limão e o chá verde, são alguns dos chás indicados pois ajudam na retenção de líquidos, a saciar o apetite e a aumentar o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.

• Além disso, uma pitada de Pimenta Caiena, é uma ótima opção que pode ser adicionada a qualquer um dos chás para emagrecer, pois é fácil de utilizar e ajuda a aumentar ainda mais o metabolismo, favorecendo a queima da gordura.

1. Chá de gengibre com abacaxi

O chá de gengibre com abacaxi é ótimo para emagrecer, pois aumenta o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia e calorias mesmo quando parado, além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do intestino.

Ingredientes

• Casca de ½ abacaxi;
• Casca de 1 laranja;
• 1 colher (de sopa) de carqueja;
• 1 colher (de sopa) de gengibre;
• 1 litro de água

Modo de preparo

A um litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3 minutos. Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Por fim, tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber.

Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições, e para alcançar melhores resultados, é recomendada fazer uma dieta saudável e exercício físico regularmente.

Contraindicações: o gengibre com abacaxi por ter gengibre em sua composição, não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, sem indicação do médico.

2. Chá verde com amora

O chá verde com amora ajuda a diminuir o apetite, a desinchar o corpo e a diminuir o volume, pois tem propriedades diuréticas, e aumenta o metabolismo do organismo, ajudando o corpo a gastar mais energia e calorias.

Ingredientes

• 1 colher (de chá) de folhas secas de amora;
• 1 colher (de chá) de folhas secas de chá verde.

Modo de preparo

Numa xícara de chá coloque as folhas secas da amora e do chá verde e adicionar 150 ml de água fervente. Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.

Este chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.

     

3. Chá de hibisco com canela

O chá de hibisco com canela é bom para ajudar a emagrecer, pois ajuda na retenção de líquidos, a desinchar o corpo, e aumenta o metabolismo, favorecendo a queima da gordura. Além disso, este chá ajuda também na digestão, por ter canela em sua composição.

Ingredientes

• 1 colher (de sopa) de hibisco seco;
• 1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
• 1 pau de canela.

Modo de preparo

A um litro de água fervente adicione as folhas secas de Hibisco e Cavalinha com o pau de Canela e deixe repousar durante 10 minutos. Coe antes de beber.

Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

4. Chá mate com limão

O Chá mate com limão aumenta a sensação de saciedade e facilita a queima de gordura, pois aumenta o metabolismo. Além disso, diminui o inchaço e o volume do corpo, pois possui ação diurética que ajuda na retenção de líquidos.

Ingredientes 

• 1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá- mate;
• ½ limão espremido.

Modo de preparo

Numa xícara de chá coloque as folhas secas do chá mate e o meio limão e, depois, adicione 150 ml de água fervente. Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos.

Contraindicações: o Chá mate, por ter cafeína em sua composição, não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando. Além disso não deve ser usado por pacientes com doença cardíaca, úlceras pépticas ou com refluxo gástrico.

5. Chá de feno-grego e alcachofra

Este chá ajuda a saciar o apetite e a soltar o intestino, ajuda a aumentar o metabolismo, favorecendo a queima da gordura, e auxilia na retenção de líquidos, pois ajuda o corpo a desinchar e a perder volume.

Ingredientes

• ½ colher (de chá) de sementes de feno-grego
• 1 colher (de chá) de folhas secas de alcachofra

Modo de preparo

Numa xícara de chá coloque as sementes em pó, a pitada de pimenta e as folhas secas de Alcachofra e, depois, adicione 150 ml de água fervente. Deixe repousar 10 minutos minutos e coe.

Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, entre as refeições.

Contraindicações: o Chá de feno-grego e alcachofra não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, nem por crianças que ainda não tenham atingido a puberdade.